Diabetes Bukan Alasan Untuk Tidak Berpuasa

Puasa adalah suatu bentuk aktivitas ibadah kepada Allah SWT dengan cara menahan diri dari makan, minum, hawa nafsu, dan hal-hal lain yang dapat membatalkan puasa sejak terbit matahari hingga matahari terbenam dengan berniat terlebih dahulu sebelumnya. Puasa tidaklah harus dilakukan oleh umat muslim saja, tak jarang umat beragama lain pun melaksanakan kegiatan berpuasa dengan tujuan untuk kesehatan tubuh.

Puasa sangatlah bermanfaat bagi kesehatan tubuh terutama pada kesehatan pencernaan karena dengan berpuasa, memberi waktu bagi sistem pencernaan manusia untuk beristirahat. Puasa juga dapat meningkatkan neurotropik yang diturunkan dari otak, yang membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak sel-sel otak, dan pada akhirnya dapat meningkatkan fungsi otak. Selain meningkatkan fungsi otak, puasa juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh yang menumpuk atau mendetoksifikasi. Selama berpuasa, tubuh akan mendetoksifikasi atau mengeluarkan racun dalam sistem pencernaan dalam satu bulan. Ketika tubuh memakan cadangan lemak untuk mendapatkan energi, cadangan lemak akan membakar setiap racun yang berbahaya dalam tubuh.

Namun apakah semua orang dapat berpuasa, termasuk bagi penderita Diabetes yang notabenenya harus selalu meminum obat?

Menurut dr.Dhanny Kartika Sari yang kini sedang bertugas di Rumah Sakit Pajajaran,Bandung, pasien penderita diabetes masih diperbolehkan berpuasa namun tentunya dengan ketentuan atau syarat-syarat yang diajukan oleh dokter.

“Pasien diabetes masih boleh berpuasa. Namun dengan syarat, gulanya terkontrol, konsultasi dengan dokter, tidak mengalami gangguan pada ginjalnya, tidak konsumsi obat-obatan yang resiko hipoglikemi tinggi.” tegasnya.

Penyakit diabetes yang lebih dikenal dengan penyakit gula adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan kita karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh manusia.

Pasien penderita diabetes pun harus tetap menjaga pola makan meskipun sedang berpuasa, misalnya harus tetap menjaga makanan saat sahur maupun berbuka puasa karena jika pasien penderita diabetes tidak menjaga makanan akan dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

“Hati-hati bila tidak menjaga makanan, saat berbuka atau pun sahur, malahan dapat meningkatkan kadar gula berlebihan, maka sebaiknya pada penderita diabets tanpa komplikasi bila hendak berpuasa, saat makan sahur konsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi namun rendah kolestrol, misalnya putih telur, ikan segar (bukan pindang), ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak. Variasi dengan beras merah dan buah-buahan.”sambungnya.

Dokter yang kini menangani penyakit diabetes sekaligus dokter umum juga menjelaskan bahwa penderita diabetes tetap bisa melakukan aktivitas berpuasa seperti manusia sehat pada umumnya, namun bila penderita diabetes merasa pusing,berdebar,keringat dingin, dan mual maka diharuskan untuk membatalkan puasanya dengan makanan atau minuman yang mudah menjadi gula, sebagai contoh ialah meminum air gula.

Oleh karena itu, penyakit diabetes bukanlah  menjadi halangan bagi para penderita diabetes untuk dapat melaksanakan ibadah puasa atau menjalani aktivitas berpuasa dengan tujuan lainnya namun harus tetap mengikuti syarat dari dokter agar kesehatan tetap terjaga. (MNH)